08.06 - «Возрастные заболевания нервной сисиемы».
Состоялся очередной лекторий «Академии здоровья» на тему «Возрастные заболевания нервной сисиемы». Врач – невролог А.Ж. Пономарева рассказала присутствующим об основных заповедях поддержания здоровья: движение, соблюдать водный режим, следить за АД, уровнем сахара, обратить внимание на питание, т.е. обязательно должна быть в рационе клетчатка (растительная пища). Кроме того, Анна Жамсарановна показала ряд упражнений дыхательной гимнастики, что оздоровляет организм не только на физическом уровне, но и психологически. Слушателями было задано много вопросов частного порядка, даны консультации.
Следующая лекция состоится 27 июля.
